Schichtarbeit

Schichtarbeit, und insbesondere Nachtarbeit, irritiert unsere innere Uhr und kann viele körperliche und psychische Funktionen aus dem Gleichgewicht bringen.

Nach durchschnittlich sechs Jahren Nachtschicht steigt das Erkrankungsrisiko deutlich an, besonders betroffen sind der Magen-Darm-Trakt, das Herz-Kreislauf-System und die Psyche. Schichtarbeiter brauchen daher eine besondere Vorsorge und ärztliche Betreuung, um eventuelle Erkrankungen frühzeitig zu entdecken und zu behandeln.

Bei Schlafstörungen aufgrund Schichtarbeit kann mit einigen schlafmedizinischen Maßnahmen geholfen werden, den gestörten Rhythmus so zu „besänftigen“, dass möglichst viel gesunder Schlaf möglich wird.